1.我的孩子己经5岁了，吃饭时总是不能安静的吃饭，一会动动这，一会看看那，而且还慢，无论怎么说都不听，发火了，他就老实一会。现在我发现不光是吃饭，做其它事也是这样不专心，请问有什么方法能改善一下这种坏习惯？ 
答：这位家长，孩子这个年龄段应该给他定规矩了，这个规矩怎么定呢？首先身教胜于言教，中国的古话“食不言寝不语”，在吃饭的时候家长首先做到安安静静吃饭，不要在吃饭时看电视，或玩手机，孩子慢慢就会模仿爸爸妈妈吃饭的样子。家长如果做不到安静的吃饭，孩子更加不可能做到。
5岁正是好动的年龄，“一会动动这，一会看看那”是很正常的，家长可以和孩子说：“吃饭的时候要专心吃饭，享受美食，吃完之后你就可以做你想做的事了。”孩子只要进步一点，就要鼓励孩子，让他知道怎样做是对的，这样孩子也能越做越好。即使短期内孩子达不到大人的要求，家长也要适当的“忽略”他的错误，不要训斥孩子，更不要发火，训斥和发火都不是能让孩子安静吃饭的做法，反而让孩子觉得吃饭是个任务。
此外，孩子还小，吃饭的速度不能按照大人的标准来要求，吃饭是人的本能，家长要知道吃饭是孩子自己的事。孩子不想吃的时候不要逼着孩子吃，他饿了自然就会吃了。现在网络上有这样一种说法：有一种冷叫妈妈觉得我冷；有一种饿叫妈妈觉得我饿。有一位妈妈在课堂上分享时说，她总觉得孩子吃得少，她就用夸奖的方式哄孩子多点，后来孩子捂着肚子哭着说：妈妈，我实在吃不下了，我肚子好撑……其实，孩子有自己的感知，不要按照你的主观意识去臆测孩子的感受。
其他事也是一样，身教胜于言教，家长做了对的示范，孩子自然就会模仿。
 
(责任编辑：西安心理咨询医生 - 郑敏老师)