职业压力长久缺少释放与缓解，会直接造成身体器官的健康，心沁源心理专家在某大型集团公司为销售人员做心理压力调节： 1、小袁，男，28岁，近期工作压力很大，有时早晨醒来感觉到有强烈的胸闷、心慌气短、头晕等现象平凡发生，有时走路时也会出现头眩晕感，身体有紧绷感，工作时感觉放松不下来，不知该怎么调整。

   小袁的心理压力状态以扩散到身体的不良反应，属于心身压力明显特征。在现场指导小袁从心身调节放松三个实用技术：从呼吸调节和练习身体血液循环方式，指导训练20分钟，小袁感受到了身体放松很多，心理平静了许多，并愉快接受以后坚持这样训练方式调整自己的心理压力与身体健康。