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工作折磨得你精神疲惫，该如何反抗？ 
2024.08.07 我朋友小莲，一个 的课程顾问，她前期常常给我抱怨工作太辛苦，睡不着，吃不好，不想上班，实在是太累了，一发呆就是一个多小时，休息时间根本不够。我非常担心她，就询问了她的工作量，结果发现，工作量根本不大，那她的疲惫感从何而来呢？这是一直对工作产生…… 
厌倦了工作怎么办？ 2024.08.07 每个人的职场生涯中都不可避免会遭遇各种各样的瓶颈，突破瓶颈，才能持续发展。只有不断提升自己的职业满意度才是克服职业“审美疲劳”的根本解决办法。职业规划师庞博认为，提升个人职业满意度，可以从以下三个方面入手：1、寻找新的动力源泉寻找新的动力源泉…… 
如何不做工作中的“黄脸婆 2024.08.07 编者按：有人说工作的疲劳是摧毁容颜的 毒药。现代生活的压力让很多人不堪重负，工作中若不能做些调整，更会加速人的衰老。来自向阳生涯的国家生涯规划师方静是国内 教育培训机构的教师， 我们来看一看她分享的干货，怎样做才不会变成工作中的“黄脸婆”。工作…… 
5种小方法告别疲倦和过量工作 2024.08.07 心理导读：当你感到职业倦怠和身心疲惫是，你是如何自我管理和调整呢？时间管理是我们的必修课，学会管理时间让我们的工作和生活更加轻松。——xinli001.com“ 接近精神崩溃的一种症状就是坚信自己的工作非常重要。”——伯特兰·罗素“有时候你能做的 紧急…… 
一个人开始高度自律的四个迹象 ：西安心沁源成长心理咨询 2024.08.07 一个人开始做到真正自律的四大迹象：，能抑制自己的欲望；第二，能掌控好自己的小目标；第三，能足够细化并且落实好自己的作息计划；后，找到那股能持续鞭策自己奋斗的动力。对照看看，现在的你已经具备哪一点了呢？拿走诱惑，选择断舍离前段时间，参加了一个写…… 
西安心理压力咨询：如何减少自我内耗：心沁源心理咨询 2024.08.07 经常感觉身心疲惫，但又没有什么重大的事情或劳心劳力的事情发生，就是莫名的感觉自己心力虚弱。。。。。这样的情绪状态就是自我内耗的典型反应，如何消除或减少这样的自我内耗情绪。。。。。？光阴蹉跎， 喧嚣，保持一份童趣和闲心是不容易的，若只埋头于身边…… 
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