我们很多时候会产生精神内耗的感觉,为什么会有这样的现象发生?我们又该如何调整这样的精神内耗,让我们的内心平和松弛的面对生活中各种繁杂的事务。。。。。。 文/苳冬 当我...
当自己与家人亲情关系相处时,或者是人际关系交往中,需要注意彼此的情感交往模式,避免用不恰当的方式损害了彼此的情感交往关系。。。。。。 曾在《好的孤独》中看到过这样一...
如果自己很容易被别人的评价或眼光产生内心的焦虑抑郁情绪,说明自己太过于关注外在的评论,这样的感受会严重干扰你的情绪和行为。。。。。。 生活中,你有没有这样的经历?...
有一些人喜欢宁静的田园生活,有一些人喜欢繁华的大都市,总是希望把曾经的繁琐都变得更简单。在古代,有许多大臣在退休之后会选择告老还乡,回家种地,放牛,感受着舒适的田...
在传统文化的精髓中,道家身心健康的文化理念里有许多值得我们学习和借鉴的宝贵知识财富: 老子是道家学派的创始人,五千字的《道德经》成就了中国古代哲学的高峰。在此时,我...
如何调整自己内心出现的恐慌与焦虑,如何让自己的内心可以平静的面对人生中各种困扰与磨砺。如何让自己的身心可以得到:健康、满足、接纳、祥和,和心灵的自由。。。。。。?...
我们很多时候心情不好或生闷气的原因大部分来源于他人的言行,那些人为什么会让自己生气,甚至内心里还会产生怨恨。这些负面的情绪会影响我们的生活和身心健康,我们应该怎样...
如果一个人总是喜欢追求完美主义,无论做什么事情都希望可以达到自己理想的目标,他可能在某些事务上会得到一些好的结果,但在某些事务上也会被完美主义的思想所障碍着自己,...
现在的每一天的生活中,手机的使用占用了我们太多的时间,手机让我们的大脑空间从满了各种繁杂的信息资讯,我们停留在手机的空间里,内心和情绪会得到什么呢。。。。。。?...
在人际关系相处中,有一种老好人给他人带来很多的方便和帮助,但对自己却是一种过度丧失自我的方式来满足自己内心所谓的好人。这样的一种心理也是一种讨好型人格的一种类型。...