我们经常学习如何调整好心态,如何管理好情绪,这样的学习很多都是应用头脑思维的方式来帮助我们,然而还有一种很简单又很实用的方式可以更好更快的帮助我们调理心理情绪。。...
经常感觉身心疲惫,但又没有什么重大的事情或劳心劳力的事情发生,就是莫名的感觉自己心力虚弱。。。。。这样的情绪状态就是自我内耗的典型反应,如何消除或减少这样的自我内...
现在生活中我们经常会有意无意中陷入自我精神内耗之中,这样的自我内耗是百害无一利,内耗让我们的身心逐渐失去活力与希望,会让我们的生活与人生得不到应有的快乐与发展,如...
在一个人成长的过程中,培养人格心智健全才是最需要投入学习的核心,人格心智健全是一个人一切思想与行为的源头,是人生一切发展的根基。。。。。 人格缺失状态下,生理年龄无...
在我们对他人造成负面影响是,我们会对他人道歉,并会产生内心内疚自责的情绪,这样的内疚自责如果适当的产生和表现是有利于自我的改变和提升,但如果是过度的一味地沉浸在内...
在我们的头脑中有无数个意念活动,我们需要大脑思考各种问题与信息处理,但如果我们总是不停的让我们的大脑处理各种外部繁杂的信息,缺少了让它放慢缓冲或调整休息的时候,时...
我们都想自己在情绪上减少内耗,让我们的思想意识和心情又一个好的状态,情绪内耗让我们失去了很多宝贵的时间做更有价值的事情,让我们的内心充满了烦恼和苦闷,因此我们要学...
在一些痛苦行为与情绪背后,一定隐藏着原生家庭中缺失的某种情感的爱,让一个人在成人的年龄段还一直重复着某种痛苦的行为与情绪状态,这样的缺失也许需要一生的时间来缓和与...
我们都希望自己可以改变成我们喜欢的样子,也很渴望这样的改变可以轻松顺利的实现期待的结果与目标,当我们满怀期待和愿望时,想进行现实实际改变时,可不知为什么行动起来那...
有一些人比较自信,很相信自己想法,很相信自己决断,但对他人的批评或建议是也是容易接受并会改变自己的想法或决断。有一些人也很自信。也很相信自己想法或决断,但不能接受...