99%的乐观和消极，都只隔着这一层认知 归因：这件你每时每刻都在做的事 也无声无息决定着你的幸福感 人啊，什么事情都爱问为什么、怎么会的、是什么导致的、这是谁的责任。 美国...

如何改变自卑？自卑的人其实缺乏三样东西 自卑其实是每个人正常的情绪。 心理学家阿德勒曾说过， 我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀。 所以正确认识自...

如何了解自己内心感情 一个正常人是这样的： 有时候觉得我挺好的， 值得一个更好的人； 有时候觉得我挺差的， 觉得这辈子能有个人愿意要我就不错了。 有时候觉得你挺好的， 觉得...

走出心理创伤的6种方法 心理学上将创伤定义为： 超出一般常人经验的事件。 每个人的一生都会或多或少的受伤。 创伤本身并不可怕， 学会客观的看待它， 并通过自己的努力疗愈与转...

从三个维度认识和觉察自己 觉察并不是一个点，也不是一个平面，它是存在于三度空间之内的。第一度空间是它的宽广度，第二度空间是它的深度，第三度空间则是它的时间 觉察的宽...

缺爱时千万别想着如何弥补 原生家庭的理论，相信每一个人都不陌生。 近十年的心理学普及，让原生家庭问题在中国得到了前所未有的重视和关注，然而我们免不了总要问下一句话：...

1、 将焦虑消灭在萌芽阶段 你周一早上坐到办公桌前，电话、手机微信、电脑QQ都开始次第响起，将一桩桩的工作摆到你面前。这时，你会选择从哪件事开始做起？ 大部分的人会本能地...

心理导读：失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。到底，人为什么会失眠？有没有办法解决失眠？ 01 是什么让你睡不着 还记你第一...

好人容易得抑郁症？ 今天，看到一个好朋友A的朋友圈，她说： 昨晚听说很久之前认识的一个朋友，因为抑郁症走了。最近，我最喜欢的Linkin Park主唱查斯特也因为抑郁症离开了......从...

心理问题的原因-是你不会爱自己 你生命中所有的问题都来自你不够爱自己 对自己的爱 可以创造任何你想要的生活 梵心语 有些人 当他们进入任何关系时，不会时时担心会被对方抛弃，...