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西安专业心理咨询中心:学会做减法,你会生活的更好:心沁源心理咨询

编写: 时间:2022-09-08 点击:
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人生需要积极进取的精神,需要我们的生命充满蓬勃向上发
 
展的信念,这样的思想在我们从小的教育中成为重要的价值观
 
的培养,这样的价值观让我们不断的追求最好自己。人生需要
 
这样的精神追求,但也需要有更大智慧的学会有取舍地追求自
 
我人生发展更好的方式,如果学会更大智慧地懂得取舍,那么
 
我们的人生不仅可以得到蓬勃向上的发展,更可以得到身心的
 
愉悦和心灵丰裕的满足。。。。。!
 
有所失,也终有所得。
 
听过一句话:越是高级的旅者,行装越轻便。

或许我们都曾以为生活需要不停地做加法,才能趋于圆满。

殊不知,很多时候,人之所以活得累,正是因为背负得太多,承受得太多。

真正的成熟,应该是一个不断做减法的过程。如果你总是容易对生活感到失望,不妨从现在开始,学会减掉这三样东西。

对他人过高的期待

人在日渐走向成熟后,就不会轻易再对他人失望。因为开始懂得,自己的人生,需要由自己来负责。

古语有云:“投我以木瓜,报之以琼琚。”

如此深情厚意,当然是每个人都渴望拥有的。但这样的关系,终究可遇不可求,它需要的不仅是彼此真诚的付出,更是惺惺相惜的珍视。

如果你的期待得不到理想中的回应,那就放下它,然后提醒自己,别让期待变成压力与指责。

人生起起落落,充满着太多变数。

也许往后的生活,我们还需要独自面对许多风雨,但真正安稳而踏实的幸福,只能靠自己来创造
减去对自己过多的要求

你有没有过类似的感受:希望自己可以做得更好,但现实偏偏总是难以尽如人意,可到底怎么样才能让自己满意,可能连我们自己都没有标准。

我们只是知道拼命给自己施加压力,催促自己向前奔跑,却忘了,很多事,物极必反。

过多的要求并不能让自己更上一层楼,反而还会带来适得其反的效果,使我们离目标越来越远。

听过这样一个小故事。

有几位垂钓者一起在岸边垂钓,大家心里都在暗暗较劲,想要比谁钓的鱼更大。但其中有一位,却对此毫不在意。

相反,每次钓到大鱼的时候,他都会再放回海边,只把小鱼收入蒌中。众人百思不得其解,就问他为何舍大而取小。

对此,他给的回答是:“我家里最大的盘子只不过有一尺长,鱼太大,钓回去,盘子也装不下。”

这才是充满智慧的人生态度:不强求事事做到最好,只在意适合与否。
减去追求事事完美的执念

世事哪能多如意,万事只求半称心。

但人的矛盾之处就在于,我们经常会把眼光盯在那些不如意之事上,并为此耿耿于怀。

其实人生有缺憾并不可怕,可怕的是有的人总执着于错失的过往,却忽视了很多本已拥有的美好。

世间没有什么东西是完美的,包括我们每个人。

是让这些不完美之处,成为阻碍幸福的屏障,还是孕育珍珠的砂砾,只取决于我们如何看待它。

生活需要有接纳缺憾的智慧。坦然面对种种得失,放下无谓的执念和妄求,你终会发现,有所失,也终有所得。
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