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西安职业压力心理咨询:如何让自己内心强大:心沁源职业压力心理咨询

编写: 时间:2021-12-24 点击:
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在人生的历程中,面对生活的纷纷繁繁和艰难困苦,需要拥有一颗强大的内心,可以让我们应对所面对生活中的一切苦难与艰辛。如何可以让我们的内心强大坚韧起来,《老人与海》的故事也许可以帮助我们学习到从沉默寡言开始。。。。。

《老人与海》:一个人真正的强大,从沉默寡言开始
作者:今夕何夕
一位渔夫,一艘船,一条鱼,一片海。

海明威用四个简单的元素,呈现了一个精彩的故事。

圣地亚哥是一位年迈清瘦的老渔夫,他已经84天颗粒无收,只能靠小男孩马诺林的补给维持生计。

为了证明自己,他毅然决定去深海捕捞。

然而,不幸的魔咒如影随形。

圣地亚哥先是碰上难缠的大鱼,筋疲力尽之际,又被迫面对来势凶猛的鲨鱼攻击。

最终,经过三天三夜的生死搏斗,他空手而归。

海明威笔下的圣地亚哥,经历了很多挫折与考验,但他没有丝毫抱怨;

面对捕鱼时意外的灾难,他不等不靠,凭借自己强大的意志渡过难关;

纵然他的内心波涛汹涌,但最终他都能平静下来,蓄积力量,再次起航。

尼采说:“谁将声震人间,必长久深自缄默。”

沉默,不是对命运的屈服,而是积淀,是蓄能,是机会到来时的厚积薄发。

一个人真正的强大,从沉默寡言开始。
受挫时,不怨

老渔夫圣地亚哥独自居住在狭窄、破旧的小棚屋里,里面只有一张床、一张桌子和一把椅子。

比生活现状更窘迫的是,他已经84天没有捕到一条鱼的悲惨现实。

岛上的人们觉得他是交了霉运。

年老的渔夫们深表同情,跟他聊天时尽量避开谈鱼,只聊湾流的深浅、天气的好坏。

年轻的渔夫却拿他打趣,嘲笑他那张打满补丁的帆像战败的旗,用满船的收获刺激他。

只有小男孩马诺林相信圣地亚哥可以捕到大鱼,因为他从5岁开始就跟着老渔夫学习捕鱼。

当圣地亚哥40天都没有捕到一条鱼时,马诺林的父母也认为老渔夫开始走下坡路,他们让小男孩换了一条船。

马诺林却诚恳地跟老渔夫说:

是爸爸叫我走的,我还是个孩子,必须听他的。他没有信心。

但我相信您是最棒的,您曾有过连续87天没捕到鱼的纪录,可接下来的三周却天天都有收获。

此时圣地亚哥的家里,没有黄米饭和鱼能果腹,但他每天都会想象一番,然后煞有其事地和别人探讨起晚餐。

他也并不忌讳84天都没有捕到鱼这件事,反而大大方方地和马诺林调侃:“你觉得我要不要去买张尾数是八十五的彩票?明天就是第85天了。”

他用几句云淡风轻的玩笑话,击破生活中纷至沓来的重击。

而在天亮之后,圣地亚哥再一次启航,独自一人出海捕鱼。

人生在世,十有八九不如意,面对坎坷风雨,有人坦然笑之,有人怨天尤人。

爱因斯坦曾经说过:

不要抱怨生活,那只能说明你的无能,强者从来不抱怨生活。

弱者抱怨,强者不言。

真正成熟的人,不怨天尤人,不灰心丧气,遇事总是从自身寻找原因,积极调整自我状态,在下一次机会到来之前牢牢把握住。
受苦时,自渡


在海上,圣地亚哥经历了九死一生的人鱼之战。

当一条大鱼终于上钩,圣地亚哥开始与大鱼的第一次决斗。

因为鱼太大,圣地亚哥不得不猛拉钓绳,抡开膀子,双手交替着把绳子往上收,身子抵紧坐板向后仰,来抵挡绳子向海里下坠的拉力。

奈何力量悬殊,大鱼毫不费力地拖着小船向西北方向漂去。

此时,圣地亚哥想:“要是马诺林跟我一起来就好了!”

但是当下,他只能一人面对强大的对手。

他用肩头扛着绳子跪下来,小心翼翼地朝船头爬去。

他想过放弃,但总在快倒下时,内心响起一个声音:“它能熬多久,我就能熬多久!”

经过几个小时的对峙,圣地亚哥依旧保持着跪着拉拽的姿态,而大鱼的精力和体力则被消耗殆尽。

这时,圣地亚哥瞄准时机,用鱼叉将大鱼一击毙命。

成功捕获大鱼的喜悦只持续了片刻,因为大鱼的血腥味,很快引来了鲨鱼的围攻。

单枪匹马的圣地亚哥重新振作,调整作战姿态,全力迎战鲨鱼。

最后一场搏斗里,圣地亚哥的眼睛已经模糊,他只能凭借感觉和听力挥舞短棍,打击鲨鱼们的头。

三天三夜,圣地亚哥独自一人在海上漂泊,他有过崩溃的时刻,有过放弃的念头,但任凭惊涛骇浪,狂风骤雨,他还是咬着牙扛了下来。

读到这里时,我常常想,圣地亚哥的遭遇,何尝不是我们现实生活的写照。

以为克服眼前的困难就可以松口气,却没想到新的困难接踵而至;

好不容易消化了昨天的烦恼,却没想到新的烦恼第二天迎面赶来。

但是,面对生活的暴击,要学会做一个不动声色的大人,把情绪调至静音模式,把委屈吞到肚子里。

每一个看起来熬不过的困境,都藏着生活的转机。

人生实苦,无人可渡。

真正能帮你走出泥泞的,只有你自己。
低谷时,蓄力

在与鲨鱼殊死搏斗后,圣地亚哥驾船驶回港口。

夜里,依然有鲨鱼来咬大鱼的尸骸,但圣地亚哥只专心掌舵。

他想的是:“至少,船还是好的。它是完美的,没受一点损伤,除了那个舵把。不过,它是很容易更换的。”

等到船舶停靠港口,已是深夜时分,露台饭店的灯光全部熄灭。

没人来帮忙,圣地亚哥自己拔下桅杆,卷起风帆,扛起桅杆往岸上爬。

与鲨鱼的战斗耗尽了圣地亚哥全部的气力,回家途中,他不得不坐下歇了五次,才走到他的窝棚。

进了窝棚,他把桅杆靠在墙上,然后在床上躺下睡着了。

第二天,马诺林给圣地亚哥带了好喝的热咖啡。圣地亚哥从熟睡中醒来,一开始有些懊丧,但很快又振作起来,开始为下一次捕鱼做准备。

他从旧福特车上拆一片弓子弹簧片,打造了一支能扎死鱼的长矛,并拿到市场上去打磨锋利,放在船上。

他又找了一把刀子,把刀磨快,以备不时之需。

除此之外,他打算好好休息几日,养精蓄锐,择日出海。

生活中,我们总会遇到很多大大小小的低谷:工作被否定,付出无回报,关系一团糟……

但强大的勇者,即便身处低谷,依然不急不躁,他们默默蓄力,静待下次花开。

丰子恺曾说:

人间的事,只要生机不灭,即使重遭天灾人祸,暂被阻抑,终有抬头的日子。

有希望,就有无穷无尽的动力;有准备,就有与命运博弈的能力。

一路走来,谁都不能事事顺心,唯有在等待中找寻希望,坦然面对人生种种苦困,你向往的彼岸,才会抵达。
这部小说中,老人三次梦见了狮子。

分别是出海前、捕鱼过程中、捕鱼结束后。

狮子象征希望、勇气和力量。

虽然老人已经到了垂暮之年,虽然除了男孩谁也不理解他,虽然他带回来的鱼骨还被误认是鲨鱼,可是只要他仍然能梦到狮子,他就可以掌控自己的人生。

圣地亚哥看似是海明威笔下一位过气的渔夫,其实是滚滚红尘中你和我的一个缩影。

我们总会遭遇苦难,经历煎熬,在长夜跋涉千山万水,才能到达心中的梦与远方。

遇到挫折时,不要抱怨;面对苦难时,学会自渡;身处低谷时,默默蓄力。

只要从内心去接纳,去承担,就能熬得过寒冬,迎来属于自己的春阳。

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