如果经常容易产生对自我的否定怀疑和批评，自我内心处在长期攻击性心理状态时，自我需要应用心理学的知识和方法深入地探寻这种不健康的心理状态，从内在自我疗愈心灵创伤和提升自我的内心成长。。。。。
对重要他人的病态认同表现
不加批判地接受他人观点
对重要他人的病态认同，表现在不加批判地接受、认同他人的观点。有时候别人的一句批评、指责你可能暂时不理解，但是你会在脑海翻来覆去想这件事，说明你潜意识里已经认同了别人的这句话。所谓重要他人，指的是你内心在乎的、与你关系密切的人。比如你的父母、恋人、配偶、子女、朋友等等。因为你心里面在乎他人，所以你愿意无条件地认同他们的批评和指责。其结果就是不管别人批评得对不对，或者这些批评适不适合你，到最后你都无条件地接受了。
不加批判地接受他人观点
对重要他人的病态认同，表现在不加批判地接受、认同他人的观点。有时候别人的一句批评、指责你可能暂时不理解，但是你会在脑海翻来覆去想这件事，说明你潜意识里已经认同了别人的这句话。所谓重要他人，指的是你内心在乎的、与你关系密切的人。比如你的父母、恋人、配偶、子女、朋友等等。因为你心里面在乎他人，所以你愿意无条件地认同他们的批评和指责。其结果就是不管别人批评得对不对，或者这些批评适不适合你，到最后你都无条件地接受了。
用他人的观点来攻击自己
对他人的病态认同还表现在，用他人的观点来攻击自己。在现实中这个人对我们的批评结束了，但是他的“声音”（观点）却留在了我们的大脑里，继续对我们进行攻击。别人批评我们不够优秀，我们大脑里出现了一种声音“我不够优秀”，不断地对自己进行攻击。久而久之对个体的心智是一种伤害，个体慢慢地失去了信心。有些人也因此陷入了更为压抑的、忧伤的情绪之中。他们对别人的负面评价易感性极强，因此脑海中总是充满了别人的负面评价，却对此束手无策。
对他人的病态认同还表现在，用他人的观点来攻击自己。在现实中这个人对我们的批评结束了，但是他的“声音”（观点）却留在了我们的大脑里，继续对我们进行攻击。别人批评我们不够优秀，我们大脑里出现了一种声音“我不够优秀”，不断地对自己进行攻击。久而久之对个体的心智是一种伤害，个体慢慢地失去了信心。有些人也因此陷入了更为压抑的、忧伤的情绪之中。他们对别人的负面评价易感性极强，因此脑海中总是充满了别人的负面评价，却对此束手无策。
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