在特殊的疫情期间家长如何处理好孩子之间的相处方式，同时也对孩子的学习问题可以很好的做好监督与帮助，心沁源心理中心郑敏主任接受西安 日报采访提出建议合理方法，帮助家长与孩子缓解矛盾和紧张情绪.......

■记者 王燕                                    

　　“娃不听话得很，让他严格按照学校上课的时间来作息，他不愿意，还顶嘴，爱发脾气，怎么办呀？”最近，初三学生小元的妈妈张女士，时常给心理辅导老师郑敏打电话，愁绪满怀地诉说着小元的居家学习生活状况。

　　由于疫情影响，许多中小学生已经和家长一起居家抗疫一个多月，为防控疫情作出了不小的贡献。然而，一些家长反映，他们和孩子在学习生活方面出现了各种各样的矛盾和“别扭”，这是怎么回事？该如何疏解呢？

　　家长抱怨：“不习惯”“看不惯”

　　8岁男童虎虎的妈妈蒋女士是一名企业管理人员。工作上，她麻利干练；对待孩子，她温柔耐心。但在居家抗疫的这段日子，她发现自己的耐心似乎被用完了。

　　“虎虎学习不自觉，总要我催着。每天只要上完网课就拉着我陪他玩，我也不知道应该陪他玩什么，所以他总说自己很无聊。有时候我批评他，他还犟嘴，觉得自己很委屈。从来没有一个假期跟娃这么长时间地待在一起，我觉得很不习惯。以前没发现，这天天见面、时时管教孩子，是一件这么费劲的事。”蒋女士抱怨道。

　　记者在调查采访中发现，这段时间，不少家长有着和张女士、蒋女士类似的烦恼，觉得孩子的很多行为让他们“看不惯”，和孩子的相处也从放假初期的亲密无间，变成了冲突不断。但同时，也有中小学生向记者诉苦，这一个多月来，父母比平时更唠叨了，对他们管得太严、太细；有时候学习累了想休息一下，父母却总说他们作业写得慢；写作业时父母总是以各种理由坐在旁边监督，完全不给他们自由空间；他们想跟父母玩个游戏，父母却以各种借口推脱等。

　　专家：别总牢牢“盯”着孩子

　　“矛盾冲突最有可能出现在‘管孩子’的过程中，家长不自觉地侵犯了孩子的空间。我想提醒家长，不要总是牢牢地‘盯’着孩子，粗暴地要求孩子。同时还要以身作则，看自己是不是一有时间就拿着手机追剧、看抖音、玩游戏。”国家注册心理咨询师、西安心沁源心理中心高级心理咨询师郑敏主任说。

　　在给小元做心理辅导时，郑敏了解到，小元对于妈妈要求他每天必须严格按照学校时间作息一事很抵触，他认为在“停课不停学”平台认真上完网课后，他会按照自己的节奏完成全天的学习任务，不需要妈妈一刻不停地催促，“有时候听到妈妈不停唠叨，我就觉得难以控制地烦躁，觉得家里都待不下去了，希望能给我一点自由的空间。”

　　于是，郑敏鼓励小元探索、调整作息规律和学习习惯，提高学习效率。同时，郑敏积极与小元的妈妈沟通，建议她尊重孩子，学会平静沟通，可以帮助孩子提高管理时间的能力，但不要一刻不停地盯着孩子。郑敏促使母子俩进行了坦诚的交流，短短几天，母子俩的关系就比此前和谐了许多。

　　自我管理是“硬核”实力

　　如何处理这段特殊时期的亲子冲突，对家长来说是一个考验。郑敏说，大多数中学生已经有了学习责任和自我管理意识；但是，很多孩子在离开学校和老师的监督后，暴露出自主学习能力上的缺陷。此时，家长不应该使劲唠叨或冲着孩子发火，而要帮助孩子培养时间管理能力，比如不要盯着孩子上网课，可以提醒孩子“到时间了，该上课了”；孩子写作业时，不要坐在旁边“陪写”，过段时间来看看就行，尽可能尊重孩子的学习习惯和日常自我管理模式，在学习方面让孩子当主人，家长起辅助作用。

　　“学习固然重要，但自我管理能力在今后孩子步入社会后也是一个比拼的‘硬核’实力。”郑敏说，自我觉醒、自我思索、自我调整是一个人成长的关键部分。在居家抗疫的这段日子里，家长可以引导孩子们养成更好的行为习惯，发展兴趣爱好，但孩子必须和父母进行良好的沟通，比如想要上网时，应该给父母讲清楚上网想看什么、玩什么，让父母打消顾虑；而家长更是应该主动了解孩子的兴趣爱好，不断学习新事物，这样才能掌握孩子的兴趣点和所思所想，孩子也会认为父母是可以很好地交流的，就会从内心减少抵触情绪。

　　对于小学生及学龄前儿童，郑敏认为，家长要尽量尊重孩子的需要，比如孩子想多睡一会儿，孩子看书时愿意腻在床上等要求，但不能溺爱。居家抗疫的这段时光是非常难得的亲子时光，家长不妨抓住这个特殊时机，给孩子一个高质量的陪伴。在小学生上完网课、做完作业后，可以陪孩子一起看电视、玩游戏、做家务、聊天、绘画、读书、做操等，让孩子的生活丰富多彩，健康有意义。
                       如果你或身边的人有心理方面的困惑，
                       建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。