张女士：由于丈夫经常出差，自己一个人会感觉孤单没意思，所以经常约朋友或同事下班出去聊天或转街，有时约不到人心理就感觉慌慌的，不知道自己技改做什么，现在怀疑自己是不是有依赖症。这样也造成了自己感情困惑的问题，在单位见了面感觉有些尴尬，害怕以后会影响工作和家庭关系。
咨询问题：
1、想清楚自己是不是有什么有人际关系依赖症；
2、想弄面白自己为什么不能一个人单独独处；
咨询过程：
1、通过详细了解，帮助认识到自己不是“依赖症”，是感情没有投放的方向，产生需要与人联系，打发过多的时间。
2、问题形成也有孩子自己父母带，在生活上没有进入母亲角色；在感情上丈夫经常出差，缺少正常家庭生活，空余时间较多，丈夫在语言很少，不爱说话，在家里语言交流上和她有不协调的地方。
3、使其进入母亲角色经常和孩子在一起，情感有一个正向的投放；另一方面增加自己的团体活动，进入群体活动，不会让自己感觉空虚孤独。
1、想把孩子接过来，和自己多接触，充实自己的生活；
2、想出去才加一些团体活动，丰富人际交往圈，改变以前总想和一个单独交往的狭窄的人际关系方式；
3、和丈夫多联系，让自己感情回归正常家庭。
4、如果需要进行夫妻关系感情建立问题也可以找专业的婚姻情感心理专家帮助一起解决问题。
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