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西安心沁源心理疗愈:学会让心情不生病:心沁源心理咨询中心

编写: 时间:2023-03-01 点击:
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专家提醒: 遇到心理问题,及时咨询心理专家,尽快解决心理问题能够让自己很快进入健康,阳光的生活
生活中无论有多少烦恼与忧愁,都需要我们学会用不同的角度去理解与思考,用淡然的心态去面对与融合,让我们的心情可以更宽阔更释然的去生活。。。。。
 
01
一位哲人说:“你的心态就是你的主人。”
心情虽然不是人生的全部,但是却能左右人生的全部。


先讲一个小故事吧:有个富翁,住在海边的别墅里,他有很多艘渔船,给他创造财富。

但他每天都忧心忡忡的,担心大海和天气,担心鱼价的涨跌,根本没有一丝快乐。

有一天,他出门散步,碰到一个流浪汉在沙滩上开心地唱着歌。

他想起了自己,就问对方:
“你一无所有,怎么这么快乐呢?”

流浪汉说:“我怎么会一无所有呢?我有沙滩,有阳光,有健康------” 
富翁幡然醒悟:快乐其实很简单,只需要你拥有一颗知足常乐的心。

阳光,雨露,健康的身体,轻快的音乐,都可以是你快乐的源泉。
02

禅语有云:
“世间无事,烦恼来自逞强。所求太多,心就无处安放。”

心态知足,才能懂得感恩生活,珍惜现在的时光,进而体验生活中一点一滴的幸福。
人的一生里会得到很多东西,也会失去很多东西。

有舍必有得,有得必有失。

以什么样的心态去面对生活,决定了我们的心情。

就像丰子恺在《豁然开朗》里说:既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如清心。既然没有如愿,不如释然。

人,不能让心情生病啊。

在能笑的日子里,不要哭泣。

遇到走不动的路就拐个弯,留不住的人就舍弃,无法改变的事情就放下。

往后余生愿你走的从容,爱的坦荡,过的平和。

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